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【健脾养胃有助消化促进伤口愈相符的超营养新鲜鱼汤(鲈鱼版)的做法步骤图】美味喜欢上新鲜
发布日期:2021-12-01 21:38    点击次数:78

鲈鱼.芦笋洗净备用(用少许盐把鲈鱼两面擦一下,腌渍五六分钟旁边就能够下锅煎了,⚡⚡⚡⚡下锅前必定要用吸油纸把鱼的两面擦干,让吸油纸吸行众用的水分和盐分)

健脾养胃有助消化促进伤口愈相符的超营养新鲜鱼汤(鲈鱼版)的做法 步骤1

干木耳用冷水泡发开备用

健脾养胃有助消化促进伤口愈相符的超营养新鲜鱼汤(鲈鱼版)的做法 步骤2

豆腐切幼块焯水备用

健脾养胃有助消化促进伤口愈相符的超营养新鲜鱼汤(鲈鱼版)的做法 步骤3

生姜切片,葱切段备用

健脾养胃有助消化促进伤口愈相符的超营养新鲜鱼汤(鲈鱼版)的做法 步骤4

锅里放油入葱姜爆香,鲈鱼下锅煎至两面金黄

健脾养胃有助消化促进伤口愈相符的超营养新鲜鱼汤(鲈鱼版)的做法 步骤5

锅中放入炎水(水必定要把鱼